5 μηνών: Κρέμα Βανίλια το πρωί γύρω στις 10
6 μηνών: Το πρωί φρούτα αλεσμένα, απλά χωρίς πολλές ίνες ή φρουτόκρεμα ή συνδυασμός. Για χειμώνα π.χ. μηλαράκι, πορτοκάλι, μπανάνα. Το μεσημέρι λαχανικά βραστά με λίγο ρυζάκι. Κατά προτίμηση λαχανικά εποχής και όχι πολλά πράσινα ή βαριά. Εμείς επειδή ήταν χειμώνας βάλαμε πατάτα, καροτάκι και λίγο σέλινο για σίδηρο. Αν είναι καλοκαίρι μπορεί να αντικατασταθεί το σέλινο με κολοκυθάκι. Το απόγευμα προσθέτουμε φαρίν λακτέ.
6 μηνών και 2 εβδομάδων: Βάζουμε το μεσημέρι κοτόπουλο. Πρώτα το βράζουμε ξεχωριστά και απλά το αλέθουμαι μαζί με τα λαχανικά και μετά το βράζουμε μαζί με τα λαχανικά. Το απόγευμα μπορούμε να δοκιμάσουμε και άλλες κρέμες όπως μπισκοτόκρεμα, 7 δημητριακά ή και γιαουρτάκια ειδικά για μωράκια άνω των 6 μηνών.
7 μηνών: Το πρωί αρχίζουμε να δοκιμάζουμε όλα το φρούτα εποχής. Το μεσημέρι προσθέτουμε από κρέας: κατσικάκι, μοσχάρι ή αρνάκι, από λαχανικά: λάχανο, μπρόκολο, σπανάκι, αρακά, κρεμμυδάκι(λίγο) και ότι άλλο εποχής έχει. Επίσης μπορούμε να δώσουμε και ζυμαρικά είτε το μεσημέρι με το φαγητό ή το απόγευμα αντί κρέμας.
8 μηνών: Προσθέτουμε τραχανά
9 μηνών: Όσπρια
10 μηνών: Αυγό(μέρα παρά μέρα, καλά βρασμένο σφιχτό δηλαδή, πρώτα τον κρόκο λίγο στην αρχή και αυξάνουμε σιγά σιγά)
12 μηνών: Ψάρι
Πάντα το κρέας καλά αλεσμένο, τα λαχανικά αν έχει δοντάκια μπορούμε να μην τα πολτοποιούμε τελείως, αλλιώς καλά αλεσμένα επίσης. Την πρώτη φορά που δίνουμε κάτι δίνουμε λίγη ποσότητα και την αυξάνουμε σταδιακά.
Ο δικός μας 10 μηνών τώρα δεν έχει βγάλει ακόμα δοντάκια αλλά έχουν φουσκώσει τα ούλα του και μασάει καλά. Το φαγητό του το θέλει αλεσμένο καλά αλλά το αβγουλάκι το τρώει έτσι και κανένα σνακάκι επίσης το τρώει μασώντας.
Η μεγαλύτερη αλλαγή στο παραπάνω πρόγραμμα είναι σε σχέση με τα όσπρια επειδή είναι βαριά πολύ τα δίνουν αργότερα. Εμάς δεν είχε κανένα πρόβλημα. Για καλού κακού πάντως αλλάζω δύο νερά και δεν τα βάζω σκέτα, βάζω λίγα και προσθέτω και λαχανικά.
Πάντως με όσες μαμάδες το έχω συζητήσει συμφωνούμε ότι το φαγητό είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης. Μπορεί κάτι να μην του αρέσει την πρώτη φορά αλλά αν επιμένεις το συνηθίζει. Πολύ υπομονή χρειάζεται σίγουρα αλλά μην ξεχνάμε ότι κάποια στιγμή θα φάει τί θα κάνει.
Υπάρχουν επίσης πολλές εναλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τα κιλά του μωρού. Μιας φίλης μου επειδή το μωράκι έχει αρκετά κιλάκια το απόγευμα της είπαν μόνο γιαουρτάκι τίποτα άλλο.
Όπως όλα εξάλλου το πρόγραμμα φαγητού είναι ξεχωριστό για κάθε παιδάκι. Διάθεση για πειραματισμούς χρειάζεται για να καταλάβουμε τί αρέσει στα μωράκια μας. Σε επόμενα post σκέφτομαι να ανεβάσω κάποιες από τις συνταγές που ο μικρούλης μου απολαμβάνει ιδιαίτερα.
Τα λέμε...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου